Lenka Lojdová – výživové poradenství

Category:
Category:

Product Description

Své klienty učím rozumnému přístupu k jídlu – nebát se jídla, nevyhýbat se žádné z potravin.

Neuznávám žádné (moderní) diety typu low carb, keto, paleo, dukanova apod. , pokud se tak člověk stravuje jen proto, aby zhubnul. Absolutně zavrhuji detoxikace a hladovky. Ani nejsem zastáncem přehnaného vážení potravin a počítání každé kalorie.

Své klienty učím rozumnému přístupu k jídlu – nebát se jídla, nebát se větších porcí potravin, nebát se příloh, nebát se jíst po 18. hodině. Učím je užívat si nutričně bohatých potravin, běžně dostupných v supermarketech. Zdravý životní styl je jediná udržitelná dieta. Ostatní diety jsou založené na omezování se a odpírání si svých oblíbených jídel. Já jsem zastáncem stravování 80/20. Z 80% jíte zdravé, kvalitní potraviny a z 20% mlsáte.

Více informací na: http://www.lenkalojdova.cz/

Related Communities

Kč / month
Kč / month
Kč / month
Kč / month
Kč / month